Mama Mental Load Balance-Formel
Weniger Kopfchaos. Mehr innere Ruhe.
Für Mamas, die Familie, Alltag und Beruf unter einen Hut bringen – und selbst dabei nicht
untergehen wollen.
Du denkst an alles.
An Termine. An Kleidung. An Einkäufe. An Schule. An Geburtstage.
Und nebenbei läuft noch dein Beruf.
Dein Kopf kennt keine Pause.
👉 Wenn du dir wünschst, dass dein Alltag sich klarer, ruhiger und leichter anfühlt – dann bist du hier richtig.
Jetzt starten – für CHF 89.–
(exkl. MwSt)
Kennst du das?
Du bist müde, obwohl du „nichts Besonderes“ gemacht hast
Dein Kopf arbeitet ständig – auch abends, nachts, am Wochenende
Du denkst an Termine, Kleidung, Essen, Organisation, Bedürfnisse
Du bist schneller gereizt,
als du sein möchtest
Du hast das Gefühl, alles alleine denken und regeln zu müssen
Und irgendwo dazwischen fragst du dich leise:
„Warum schaffe ich das nicht entspannter?“
Das Problem bist nicht du.
Mental Load ist unsichtbar.
Er entsteht nicht, weil du zu wenig
organisiert bist.
Sondern weil zu viel gleichzeitig in deinem
Kopf hast.
Mehr Disziplin hilft nicht.
Mehr To-do-Listen helfen nur begrenzt.
Was du brauchst, ist ein System, das dich entlastet – nicht noch mehr fordert.
🤍 Hallo, ich bin Anaïs.
Ich bin Mama von zwei Kindern und Inhaberin eines Coiffeursalons
in Laufen.
Zwischen Kundenterminen, Mitarbeiterverantwortung, Haushalt, Familienorganisation und meinem eigenen Anspruch, allem gerecht zu werden, war mein Kopf irgendwann dauerhaft voll.
Ich dachte lange, ich müsse einfach noch strukturierter sein.
Noch effizienter. Noch belastbarer.
Aber das Problem war nicht
meine Organisation.
Es war der Mental Load.
Im Salon funktioniert nichts ohne klares System.
Und genau dieses Prinzip habe ich auf meinen Familienalltag übertragen.
Nicht perfekt.
Nicht streng.
Sondern klar, praktikabel und machbar.
Aus diesem Weg ist
Mama Mental Load Balance-Formel entstanden.
Ein Kurs von Mama zu Mama.
Stell dir vor …
Du wachst auf und weißt, was heute wichtig ist
Dein Kopf ist ruhiger, klarer, strukturierter
Du reagierst gelassener – auch wenn es chaotisch wird
Dein Alltag fühlt sich planbar an, ohne starr zu sein
Du hast wieder Raum für dich, für deine Kinder, für deinen Partner
Nicht perfekt.
Aber leicht, übersichtlich und machbar.
Das ist im Kurs enthalten
1. Strategie & Grundlagen
Mental Load verstehen, eigene Belastung erkennen, Klarheit schaffen
2. Alles im Blick
Stressfallen erkennen und gezielt entschärfen
3.Weniger Stress-Situationen schaffen
Verantwortung teilen, Grenzen setzen, Gedankenlast loslassen
4. Mental Load bewusst reduzieren
Verantwortung teilen, Grenzen setzen, Gedankenlast loslassen
5.Planung & Listen erstellen –
Alltag abhaken statt nachrennen
Einfache Strukturen für den Alltag, die wirklich funktionieren
Plus:
Umfangreiches Workbook
Checklisten & Vorlagen
Wochenplan zum Ausfüllen
Lebenslanger Zugriff
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn …
du nach Perfektion strebst
du keine Veränderung
zulassen willst
du schnelle „5-Hacks“ erwartest
Dieser Kurs ist für dich, wenn …
du Mama bist (egal ob 1 oder mehrere Kinder)
dein Kopf ständig voll ist
du es einfacher haben willst
du Struktur suchst, ohne
dich einzuengen
🌿 Warum dieser Kurs anders ist
Es geht hier nicht um Perfektion.
Nicht um höher, schneller, besser.
Sondern um:
mentale Entlastung
Klarheit statt Chaos
Systeme, die zu deinem
Leben passen
Alltag, der dich nicht auffrisst
Du passt den Kurs an dein Leben an – nicht umgekehrt.
💬 Vielleicht denkst du gerade …
„Ich habe dafür keine Zeit.“
Gerade deshalb brauchst du ein System, das dich entlastet.
„Ich bin nicht konsequent genug.“
Du brauchst keine Disziplin. Du brauchst Klarheit.
„Ich habe schon so viel ausprobiert.“
Hier setzen wir nicht an Symptomen an – sondern an der Ursache.
💛 Investiere in deine innere Ruhe
5 Module
Workbook & Vorlagen
Sofortiger Zugriff
FAQ - NEU & STIMMIG
Gibt es feste Zeiten oder
einen Zeitplan?
Nein. Der Kurs hat
keine zeitliche Vorgabe.
Wie lange dauert der Kurs?
So lange,wie du möchtest.
Du kannst einzelne Inhalte nutzen
oder den Kurs
Schritt für Schritt durcharbeiten.
Warum ist das bewusst so aufgebaut?
Weil Zeitdruck selbst
Mental Load erzeugt.
Freiheit im Tempo ist Teil der Lösung - nicht ein Nachteil
ABSCHLUSS
Du musst nichts "schaffen"
Du musst nichts "durchziehen"
Du darfst einfach anfangen -
und dir die Zeit nehmen, die
du brauchst.
Du musst das nicht alleine tragen.
Starte jetzt - mentale Entlastung in deinem Tempo
für CHF 89.–
(exkl. MwSt)
🤍 Rechtlicher Hinweis
Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen, eigener Recherche und praxisnahen Methoden.
Es gibt keine Garantie für bestimmte Ergebnisse.
Die Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.
Die Inhalte sind ausschließlich für den persönlichen Gebrauch bestimmt.
© Anaïs Bärtschi
Laufen, Basel-Landschaft
Impressum | Datenschutz | Kontakt: anais.baertschi@gmail.com
🔒 Datenschutzhinweis
Der Schutz deiner persönlichen Daten ist mir wichtig.
Personenbezogene Daten (z. B. Name, E-Mail-Adresse) werden ausschließlich zur Abwicklung des Kaufs, zur Bereitstellung des Kurses sowie zur Kommunikation im Rahmen des Angebots verwendet.
Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, sofern keine gesetzliche Verpflichtung besteht.